压力管理试题及答案
压力管理试题及答案
一、选择题（请将正确答案填入括号内，多选、少选、错选均不得分，每题5分，共25分）
1. 以下哪项不是压力的表现？（）A. 心跳加速B. 呼吸急促C. 肌肉紧张D. 胃部不适答案：B. 呼吸急促。
2. 压力管理不当可能导致的后果包括（）A. 生理疾病B. 心理疾病C. 工作效率下降D. 人际关系破裂答案：A. 生理疾病； B. 心理疾病； C. 工作效率下降； D. 人际关系破裂。
3. 有效的压力管理方法包括（）A. 坚持锻炼B. 合理规划时间C. 学会放松自己D. 避免承担责任答案：A. 坚持锻炼； B. 合理规划时间； C. 学会放松自己。
4. 下列关于压力的描述，正确的是（）A. 压力都是负面情绪B. 压力可以激发人的潜能C. 压力只会带来负面影响D. 压力是人体自然反应的一部分答案：B. 压力可以激发人的潜能。
5. 压力管理的目的是（）A. 消除所有压力B. 使压力完全不影响生活C. 提高对压力的适应能力，减少过多的负面情绪和反应。答案：C. 提高对压力的适应能力，减少过多的负面情绪和反应。
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